我知道身為我的朋友，想必資質一定非常駑鈍，但還是想要跟大家分享這個很嚴重的故事。我前陣子看到有學者在研究人瑞的飲食，和全身上下的各項身體指數等，發現她吃得很健康、腸道菌叢超年輕
加上我也有在長期研究養海水珊瑚，知道把藥劑滴定在魚缸裡，慢慢調整離子濃度及培養菌種的重要性，很能理解體內菌叢什麼鬼的一些眉角
也跟我之前研究的理論，「偷吃校花廚餘，培養正妹菌叢」不謀而合。因為太喜歡校花了，所以她在學餐吃什麼，就排隊跟著夾，在身體裡培養跟她排泄物一模一樣的菌種，她烙賽我也烙賽，屁屁吃原味內褲相互配種
因此我決定！我也要開始漸進式地吃得很健康！做個人體實驗，不讓身體慢性發炎，邁向長壽之路。也希望大家一起跟上，跟著我的課表慢慢前進，養成習俗。千萬不用強求一步到位，也不要某天做不到就放棄人生，只要慢慢跟上我整理的沒有太多根據的人瑞課表，這樣可能對身體也比較好安捏
第一課是：每天吃一罐超商無糖優格，就這樣，屁屁就會24hr一直唱歌噎
啊然後，我知道飲食很重要，營養師很棒，阿門。但是齁我從古早時代讀大學的時候，就一直好奇，為什麼營養系的學生或是營養師，看起來都瘦瘦小小的，講話還有氣無力的，幾乎每一位仁兄都這樣欸！如果你們認識的人有例外的，麻煩叫他來扁我，一句話直走
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翻轉布丁
你們絕對不敢相信，我這麼大的一個 Youtuber，雖然還沒有發過 YT 影片，但是南北二路五湖四海的人都熟得很透，出來講，林伯蛋李，什麼大風大浪沒見過，但是統一丁布我還真的沒見過，騎 Ubike 騎了快四小時，進去超過 40 家 711 都沒買到，請問我是在幫他們盤點嗎？
蕭邦鋼琴大賽
最後是東方不敗 FAZIOLI 勝利欸⋯，恭喜 @ericlupianist
有的時候我也是看不懂台灣
勞贖
11/3 的時候，本來信心滿滿，想說下班要去健身房改善身體，結果在工地上班上一上，發現有老鼠在旁邊跑來跑去，靠邀嚇到掉肌肉
電子書
在猶豫說是否該買台 iPad 來讀點書，想著想著就跑去手機裡的圖書 App，看看我今年讀了幾本書，發現我今年只讀了 3 本寫真集，拎娘勒
上善若水
上善若水，就是上三樓水房拿錢，怕大家以後做兄弟，要先知道一下
Subway員工餐
Subway 員工吃完員工餐會不會一直想跑廁所呀？打工一年，括約肌超壯
健身房旁邊開鹹酥雞店
健身房旁邊開鹹酥雞店，真的會被雷劈，我講真的，整個買到提不動
